Inspiration, Motivation, Focus

Samokontrola

2010-05-31T20:04:00.001+02:00

Ustalam sobie zasady w oparciu o korzyści długoterminowe, następnie w momencie działania podejmuje decyzje zgodnie z tymi zasadami, a nie w oparciu o korzyści krótkoterminowe. Korzyści krótkoterminowych nie rozpatruje, bo już zasada jest ustalona.

Przykład:
- nie przestawiam budzika, przed zaśnięciem ustaliłem ile chcę spać
- nie piję na umór, przed imprezą zaplanowałem ile chcę wypić

Bądź swoim guru

2009-10-06T23:47:00.001+02:00

Myślę za siebie - nie powtarzam po innych, nie myślę tak jak większość.

Cena uzależnienia

2009-10-06T23:32:00.000+02:00

Cena uzależnienia to nie tylko cena destrukcyjnego zachowania - zdrowie, pieniądze, czas, reputacja i dowolne inne koszty, które łatwo jest pomniejszyć, zanegować lub inaczej usprawiedliwić.

Najwyższą ceną uzależnienia jest brak kontroli nad własną wolą.

Extreme Programming Values

2009-06-14T20:24:00.000+02:00

Communication, Simplicity, Feedback, Courage, Respect

Certyfikat

2009-03-20T21:50:00.003+01:00

Nie liczy się wiedza, liczy się skill.

http://www.agilealliance.org/show/1796

Nikos Kazantzakis - Grek Zorba

2009-03-03T23:11:00.000+01:00

Wolność od nałogów.

Życie chwilą.

Wolność od ojczyzny, popów, pieniędzy, buddy.

Pieniądze jako środek do celu.

Gryzipiórek vs Zorba - Zorba nie ma czasu na pisanie, gryzipiórek nie ma czasu na życie.

Cele 2009

2009-01-26T21:07:00.001+01:00

Kariera: zarobić 10k jako freelancer, uczyć się agile'u, certyfikat spring(?)
Hobby: witryna internetowa propagująca leseferyzm
Hobby2: samodoskonalenie, moralna biel, emocjonalna perfekcja
Zdrowie: budowanie mięśni, basen, rower, odżywianie
Skills: zarządzanie czasem, komunikacja interpersonalna, nieprzekładanie na później

I żebym za rok nie napisał: hahahahahah stagnacja............

Dżołk

2009-01-26T20:59:00.000+01:00

-Jak rozśmieszyć Boga?
-Opowiedzieć mu swoje plany.

Podsumowanie 2008

2009-01-26T20:48:00.000+01:00

Stagnacja. Lenistwo. Moralne zepsucie ;)

Rozwaga

2008-11-18T23:37:00.001+01:00

Warto przede wszystkim szukać dowodów podważających prawdopodobne hipotezy (dlaczego coś zrobiłem lub nie zrobiłem), a dopiero potem szukać ich potwierdzenia. Philip G. Zimbardo

Zamiana informacji w wiedzę

2008-08-25T20:02:00.004+02:00

Wartość informacji polega na możliwości zamiany jej w wiedzę, poprzez zastosowanie w praktyce.

Złota zasada:

Czas poświęcony na zdobywanie informacji : czas poświęcony na stosowanie informacji w praktyce = 1 : 2

Uczciwość

2008-08-19T23:39:00.002+02:00

Uczciwość polega na uznaniu faktu, że to, co nierzeczywiste, jest nierzeczywiste i nie może mieć żadnej wartości, że ani miłości, ani sławy, ani pieniędzy nie zdobywa się za pomocą oszustwa - że próba zdobycia wartości poprzez oszukiwanie cudzych umysłów stanowi akt wynoszenia swoich ofiar ponad rzeczywistość, stwarzanie sytuacji, w której sam stajesz się pionkiem w rękach ich ślepoty, niewolnikiem ich bezmyślności i uników, podczas gdy ich inteligencja, rozumność i spostrzegawczość stają się wrogami, których musisz się bać i wystrzegać - że człowiek nie chce żyć jako istota uzależniona, szczególnie zaś uzależniona od cudzej głupoty, ani jako dureń czerpiący wartość z otumaniania innych durniów - że uczciwość nie jest obowiązkiem społecznym ani poświęceniem dla dobra innych, lecz najbardziej samolubną cnotą, jaką może praktykować człowiek: odmową poświęcenia rzeczywistości własnego istnienia na rzecz cudzych iluzji. Ayn Rand

Ateizm

2008-07-09T15:41:00.003+02:00

Nie wierzę w istnienie Zeusa, Baala, Jahwe, Świętowita ani innych bogiń, bóstw, bogów.

Egoizm

2008-04-15T16:18:00.003+02:00

Moja aktualna filozofia to egoizm - troska o własny interes. W moim interesie jest zwiększanie swojej skuteczności, dbanie o moje życie, dążenie do szczęścia. Szczęście osiągam żyjąc w zgodzie z własnymi wartościami. Już kiedyś o tym pisałem, teraz mam zamiar te wartości odkryć i kierować się nimi. Pierwsza wartość to uczciwość. Inne: ambicja, kompetencja, sprawiedliwość.. resztę niedługo poznam.

Power, authority, confidence

2008-03-20T09:29:00.000+01:00

Spisywać wszystkie wymówki, które powstrzymują mnie przed działaniem.
Zastanawiać się, jakie musiałbym mieć przekonania, żeby te wymówki miały sens.
Raz na tydzień przemyśleć całą listę jako całość, pogrupować w dziedziny, znaleźć nieścisłości i podobieństwa, przeciwne przekonania itp.
Zacząć rozwiązywanie problemów od najłatwiejszych z danej dziedziny (np odkładanie na później pomalowania domu najpierw a potem odkładanie na poźniej nauki francuskiego)

Coolness

2008-02-25T11:41:00.004+01:00

Jak zauważam, że obchodzi mnie co inni o mnie myślą - to zmieniam to natychmiast.
Jak zauważam, że negatywnie na coś reaguje - to zmieniam moją reakcję.
Szukam pozytywnych cech u ludzi, zastanawiam się, czego mogę się od nich nauczyć.
Jak widzę ludzi lepiej radzących sobie ode mnie to nie 'nienawidzę' ich tylko zastanawiam się, czego mogę się od nich nauczyć.

I own the guy who owns this place

2008-01-29T16:03:00.000+01:00

Do grona moich doradców dołącza 50 cent - specjalista od bossowania.

Postanowienia noworoczne

2008-01-07T13:57:00.000+01:00

Obiecuję sobie i światu, że:

1. Zwalczę nawyk przekładania na później.
2. Nabiorę masy/mięśni.
3. Poprawię życie towarzyskie.
4. Będę lepiej wykorzystywał wolny czas.

2007 - podsumowanie i postanowienie poprawy

2007-12-30T16:42:00.000+01:00

1. Poznałem i pokochałem piękną, inteligentną, dobrą, wysoce seksualną kobietę - Natalię.
2. Polubiłem pracę, javę, IT.
3. Niewielkie zmiany na lepsze poczucia własnej wartości, pewności siebie, inteligencji emocjonalnej, samopoczucia itp.
4. Rzadkie urozmaicanie życia - rolki, łyżwy, kino, ...
5. Uzależnienia..
6. Niemożność podjęcia działania, odkładanie na później - siłownia, prawo jazdy, ...

Don't judge

2007-11-12T13:03:00.000+01:00

"No man should judge unless he asks himself in absolute honesty whether in a similar situation he might not have done the same." Viktor Frankl

"Do not judge according to appearance, but judge with righteous judgment." (John 7:24)

Self Confidence

2007-10-30T15:56:00.000+01:00

"For me, I define my self-confidence by this one belief: I’d rather be me than anyone else in the world. I wouldn’t trade who I am right now to be anyone else. Period. End of story.

Don’t make an imaginary goal of self-confidence... make your goal of being the person you would have chosen if you’d been able to select who you’ll be. Imagine if you’d been able to visit the dealership where your "car" was being sold to your parents. You sit down with the salesman and check off all the cool accessories and options you wanted.

You wake up every day with the ability to live it exactly as you choose it. No one is stopping you but YOU." Carlos Xuma

Dysonans Poznawczy

2007-10-26T16:18:00.000+02:00

Dysonans Poznawczy - interesująca teoria o motywach ludzkiego działania.

Leverage

2007-10-25T11:56:00.000+02:00

"A lever is a device that we utilize in order to lift or move a tremendous burden we could not manage on our own. In my experience, 20% of any change is knowing ‘how to change’ but 80% is knowing ‘why you must.’

Change requires more than just establishing the knowledge that you should change. It is about knowing at the deepest, most basic emotional level that you must change. If we gather a strong enough set of reasons, we can change in a minute something we’ve failed to change for years.

Those reasons—the why—are what provide the leverage. And the greatest leverage you can create for yourself is the pain that comes from inside, not outside. The pain of knowing that you have failed to live up to your own standards for your life.

Access enough leverage and there will be nothing you can’t change." Tony Robbins

Playfulness

2007-10-25T11:49:00.000+02:00

My dear girl, don't flatter yourself. What I did this evening was for Queen and country. You don't think it gave me any pleasure, do you?

Discard Ego

2007-10-19T08:56:00.000+02:00

"Until I discarded the ego, and reconnected with my long-lost SELF-ESTEEM, that the bucket with a hole in it became an endless well of pure, clean water. Water that I could share with everyone."

"you have to retain knowledge but discard ego and impatience. seek the divine with unbounded devotion, and serve the creation with unselfish love. Supreme knowledge and supreme love, which are two sides of the same coin, lead you to supreme bliss. Go into the wide world and serve the people with humility and love."

"No ego - not defining who you are by external feedback."

"Ego is nothing more than a mass of unexamined thoughts which we mistakenly believe to be ourselves. Therefore ego is not who we are. Ego is our false self."

Escalation

2007-10-18T11:35:00.000+02:00

Nie = jeszcze nie.

Charm

2007-10-16T09:28:00.000+02:00

Często się uśmiecha.

Czuje się komfortowo w obecności kobiet.

Nie pyta czy może ją pocałować, nie mówi że chce ją pocałować, ani w żaden sposób jej tego nie sugeruje. On po prostu to robi.

Bond, James Bond

2007-10-04T11:12:00.000+02:00

James Bond zostaje moim nowym doradcą personalnym.

Moim drugim doradcą jest Tyler Durden.

Never Again!

2007-09-25T18:18:00.000+02:00

The ultimate key

2007-09-13T11:07:00.000+02:00

Relinquish the burden of caring how other people receive you.

Prize Theory

2007-09-03T17:04:00.000+02:00

Pozytywna nagroda służy zwiększaniu częstotliwości wykonywania nagradzanej czynności. Nierozsądne jest nagradzanie niepożądanej czynności. Moja nowa zasada życiowa numer jeden: nigdy nie nagradzać się za niechciane zachowanie. Muszę przejść przez całe cierpienie (złość, poczucie winy, frustracja, ...), zapamiętać to uczucie, zlokalizować i usunąć powód, a nie łagodzić skutki wmzacniając prawdopodobieństwo ponownego zaistnienia powodu.

Natomiast nagroda może być doskonałym narzędziem wzmacniającym dla pożądanych zachowań.

W moim przypadku: kawa, pepsi, kfc tak, ale tylko w nagrodę za moje pożądane zachowanie. Pożądanym zachowaniem może być przyjście do pracy, randka z piękną dziewczyną :P, spotkanie ze znajomymi, posprzątanie pokoju..
Natomiast nigdy dla pocieszenia się po zrobieniu czegoś głupiego. Coś głupiego to odkładanie na później czynności ważnych, łamanie swoich zasad..

Filet-o-fish i Fishburger

2007-08-08T11:31:00.000+02:00

Wielorybki :)

Kwiatki

2007-08-05T19:48:00.001+02:00

Kwiatki dla Natalii

Destination

2007-07-30T10:49:00.000+02:00

Ostatni rok był dla mnie najtrudniejszym w życiu, a to spowodowane było skomplikowanym wysiłkiem intelektualnym jaki wykonywałem zastanawiając się nad tym kim jestem, kim chcę być i czego chcę od życia. Ostatnio dużo zrozumiałem. Chcę żyć w zgodzie z moim systemem wartości, doświadczać jak najwięcej jak najgłębszych przeżyć oraz dawać z siebie w każdej chwili 100%. Takie jest moje ostateczne przeznaczenie. Mistrzostwo emocjonalne, fizyczne, psychiczne, duchowe, spirytualne i finansowe. Total perfection, lol

Średnioterminowe cele, aby to przeznaczenie osiągnąć to:
- uwierzyć w siebie

Nie tylko na poziomie intelektualnym, ale i głęboko poczuć, że wszystko co robię ma sens niezaleznie od reakcji i nagród otoczenia, uwierzyć że jest dla mnie pożyteczne i że na pewno się uda.

- pokonać nawyk odkładania na później (procrastination)

Połączyć odkładanie na później z bólem a robienie teraz z ogromną przyjemnością wynikającą z działania i ze zmierzania w prawidłowym kierunku.

- nauczyć się 'fluff talk' (rozmawianie o pierdołach)

Kluczowy aspekt komunikacji którego nie było mi dane nauczyć się na gadu gadu za czasów kiedy byłem jeszcze nerdem :)

Ponadto, jednym ze sposobów wprowadzania zmian jest zmiana próbna np. 30-dniowa (wprowadzam zmianę i jak mi się nie spodoba to wracam do poprzedniego stanu - coś jak shareware).

Więc od dzisiaj przez kolejne 30 dni zobowiązuję się:

- Nie pić kawy.

Wypłukuje magnez, a to ogłupia.
Barwi zęby na żółto.
Powoduje, że chce siedzieć w pokoju i pić 'kawunie' zamiast coś robić.
Prowadzi do depresji i stanów lękowych.

- Nie pić napojów gazowanych.

Pogrywa sobie z poziomem cukru we krwi a to prowadzi do huśtawki nastrojów i napadów lękowych.

- Nie jeść w fastfoodach.

Duże ilości tłuszczu w tym tłuszcze trans.

- Codziennie rozmawiać z jednym nieznajomym.

Baaardzo rozwijające.

- Codziennie przygotować jeden nowy posiłek z książki 'Zdrowa kuchnia'.

Rozwijające.

I jeszcze jedno wyzwanie: 10 dniowa dieta umysłowa.
Zasady:
1. Za każdym razem jak zacznę negatywnie myśleć lub odczuwać to mam 2 minuty na wykrycie tego faktu, zmienienie stanu emocjonalnego, zadanie lepszych pytań (jak to rozwiązać? co dobrego to niesie?), zmienienie słownictwa itp
2. Jeżeli się nie uda, zaczać od nowa.

Overcoming Shyness And Social Anxiety

2007-07-23T15:28:00.001+02:00

Play with life

2007-07-17T15:11:00.000+02:00

Playing is an optimal state for survival - seriousness is a disease!

F close

2007-06-06T17:16:00.000+02:00

Devirginized :]

Natalia

2007-06-03T13:40:00.000+02:00

Playfulness

2007-05-14T14:27:00.000+02:00

Learning Frame

2007-05-10T22:15:00.000+02:00

"-Focus on building your skillset...results will come as a byproduct of this mindset
-Focus on getting outside of your comfort zone and learning NEW skills. What have you never tried to do? Go do it.
-Have a willingness to experiment with things that sound a bit off. Realize that with each new skill, there will be a period of adjustment in which the results you get will be all over the map. Your game has to be sloppy before it can be tight.
-Allows you to not attach much importance to any one outcome. A byproduct of this is that the process becomes REALLY fun. Its hard to get frustrated when you don't really care what happens, as long as you are trying.
-This mindset completely eliminates the existence of failure. If your goal is to range one specific routine (for example), then as long as you have deployed the routine, you have succeeded, regardless of the response. You should still be paying attention to the response though. With the learning frame, every "rejection" is automatically reframed as a rejection of your use of your skillset in this particular instance, NOT a rejection of you as a person. The only way to fail is to not try.
-One caveat. If you are correctly using the learning frame, you should be trying your level best with every single set. If you are giving less than 100% effort in a set, the feedback you get is going to be inaccurate. You will be unable to judge whether the poor response was due to an integral flaw in the techniques you were using, or due to the way you used them. If you are going to use the learning frame, you have to commit to putting forth your best possible effort every time." Mojo

"There is ZERO cost to an approach. A no-go or a crash and burn only has a cost associated with it, if you choose to give it a cost. Rude words from an HB or some laughing AFCs or anyone only matter if you let them. Approaching is free in terms of both monetary and emotional cost; so why not do it? Since there are hundreds of millions of eligible attractive women, you can keep on trying and practicing." Devilhimself

"Everything can be taken from a man but one thing: the last of the human freedoms - to choose one's attitude in any given set of circumstances" Viktor Frankl

"Most women dream every day of having a cool, confident guy approach them and make them smile in their day-to-day lives. They don't want to have to wait until 1:15 at the bar on a Friday for some drunken fool to make his move before the lights come on.

They want you to come talk to them at the gym, the coffee shop, and the supermarket. They want you to approach at happy hour and when they are at dinner.

Breathe deep through your mouth and nose.
Fill your lungs and empty them. Always remember to breathe!
Nod your head slowly, and repeat under your breath, "yeah, yeah, yeah..."

Get some music playing in your mind. Something that makes you happy and feeling good.
Now, keep your head moving, and keep the music playing, and repeat these three simple mantras to yourself.

"I look like a goofball."
"Sean has no fucking idea what he's talking about."
"She's gonna think I'm fucking retarded."

Yeah! Yeah! Yeah!

Now the coup de grace. Give yourself a smack in the ass.

Don't think, meat. Just do it.

Now at this point, you will have absolutely cracked a smile. Your head is still nodding, so you cannot think negative thoughts. Your face is relaxed from smiling, so you can't store too much tension.

And your mind is focused on feeling goofy and having fun, so you can't get nervous about looking cool." Sean

"You'll discover that girls really want to be approached by guys, and you learn that even if they reject you, you are still making their day!

You are giving this woman a GIFT by approaching her, no matter what happens, so what you waiting for?"

PICKUP IS A SCREENING PROCESS

2007-04-21T11:43:00.000+02:00

Pickup is not a skill.
Pickup is not a game.
Pickup is not a way to validate my self-worth.
No outcome, not trying to succeed with women, not seeking any particular REACTION from her, not trying to make her attracted to me.

PURE CURIOSITY about what she is like, her opinion about me is none of my business.
PICKUP IS JUST A SCREENING PROCESS.

"She's cute. I wonder if we're compatible... I wonder if she has more going for her than her looks... Man, what a nice ass! I could do things to her... wonderful things... I wonder how much training she will need... I wonder what her filters of insecurity are, and how deep her low self esteem is... Do I have time to talk to this girl? Okay then, let's go find out if she can handle an honest man."

First Cold Approach Ever - Compliment Opener

2007-04-18T18:26:00.000+02:00

Ja: Hej.. masz ładne włosy, podobają mi się..
HB: Słucham?
Ja: Masz ładne włosy, podobają mi się..
HB: A, dziękuję
Ja: Mateusz jestem
HB: Anka
Ja: Miło mi.. ale muszę lecieć.. :)
HB: :)

YEAHHHHHH!!!!

Approach anxiety

2007-04-13T15:04:00.000+02:00

1. Comfort zone - nie chce mi się wychodzić poza moją strefę komfortu
2. Fear of Loss - boję się, że coś spieprzę i stracę "szansę" poznania kobiety marzeń

Rozwiązanie - teoria:

Ad. 1. Competence - jak będę wiedział co mam robić to będzie to dla mnie komfortowe
Ad. 2. Detachment from Outcome - nie robię tego dla zysku (przespania się z atrakcyjną kobietą), więc nie ma możliwości że coś stracę

Rozwiązanie - praktyka:

Ad. 1. Memorize 3 Openers -> Choose a Primary Opener -> Find a Place to Practice -> Pick a Target -> Approach your Target
Ad. 2. Get your Target’s Response -> Eject.

Bodybuilding

2007-04-06T11:52:00.000+02:00

1. Dieta:

Waga = 79 kg
Wzrost = 192 cm
Wskaźnik podstawowej przemiany materii (BMR) = 1930 kcal/dzień
Współczynnik aktywności = 1.375
Żeby utrzymać masę = 1930 * 1.375 = 2653 kcal/dzień
Żeby zwiększyć masę = 2700 + 500 = 3200 kcal/dzień
Białko/węglowodany/tłuszcz = 40/40/20
3200 * 40% = 1280 kcal białka, 1280 / 4 kcal per gram = 320 gram białka na dzień
3200 * 40% = 1280 kcal węglowodanów, 1280 / 4 kcal per gram = 320 gram węglowodanów na dzień
3200 * 20% = 640 kcal tłuszczu, 640 / 9 kcal per gram = 71 gram tłuszczu na dzień
Białka = piersi kurczaka, jajka, mleko, ser biały, tuńczyk.
Węglowodany = warzywa, produkty pełnoziarniste.
Tłuszcze = masło orzechowe, orzechy, olej słonecznikowy, olej z oliwek.
5 posiłków dziennie.

2. Trening.

Regularny.

3. Regeneracja.

Osiem godzin snu.

Procrastination

2007-03-21T13:16:00.000+01:00

Zauważyłem, że moim głównym wrogiem jest przekładanie wszystkiego na później...

Procrastination Central
Overcoming Procrastination

Help me break out of my shell of suckiness

2007-03-18T17:45:00.000+01:00

Jako że moja praca nad poprawą siebie oraz świata jako takiego jest o dupe rozbić, a moja frustracja sięga zenitu, oświadczam co następuje:

1. Nie piję alkoholu - wogóle, dożywotnio.
2. Nie masturbuję się - dotąd aż mi jaja odpadną.

5 Rules for Men to Follow to Have a Happy Life

2007-03-06T13:32:00.000+01:00

1. It is important to have a woman who helps at home, cooks from time to time, leans and has a job.

2. It is important to have a woman who can make you laugh.

3. It is important to have a woman whom you can trust and who doesn't lie to you.

4. It is important to have a woman who is 'talented' in the bedroom and who really likes to be with you.

5. It is very, very important that these four women don't know each other. :-)

Misc Wisdom

2007-02-19T23:14:00.000+01:00

Szkoła powinna dążyć do tego, by młody człowiek opuszczał ją jako harmonijna osobowość, a nie jako specjalista. (Albert Einstein)

Umiejętność uważnego wsłuchiwania się w siebie i pytania samego siebie, co jest potrzebne mojemu ciału i duszy, co jest potrzebne właśnie mnie, a nie ludziom, którzy mnie otaczają, i nie tylko pytania, ale i zaspokojania tych potrzeb bez dręczenia się przy tym poczuciem winy - to pierwszy krok na niełatwej drodze walki ze stresem. (Generation Egoist)

Szanowni chłopcy, którzy pragniecie wyglądać na dominujących samców! Jeśli dążycie do podporządkowania kobiet, to waszej uwadze umyka istotny szczegół biologiczny. Samiec (a zwłaszcza dominujący) nigdy nie rywalizuje z samicami, a tylko z innymi samcami. (Generation Egoist)

It's about commitment and determination

2007-02-09T16:17:00.000+01:00

Plant a seed, and watch it grow

2007-01-24T22:06:00.000+01:00

Aster chiński karłowy. Na razie wygląda słabo, ale lubię go :) Mam nadzieję, że w miarę upływu czasu zacznie rosnąć, dojrzewać i pięknieć :)

11.03.2007 - Po ciężkich bojach i po chwilach zwątpienia aster wykiełkował.

8.08.2007 - Kwiatek zakwitł, dając mi pełną satysfakcję, nagradzając moją troskę i wytrwałość swym wdziękiem.

10.10.2007 - Kwiatek zdechł. Jest dobrym przykładem tego, że wszysko przemija. Towarzyszył mi przez pewien wycinek mojego życia - wycinek, który nigdy nie zostanie powtórzony, zmieniony ani lepiej wykorzystany. Kiedyś ja też umrę - żyjąc pewien wycinek czasu, bardzo krótki w porównaniu z dotychczasową historią świata. Podobnie jak śmierć kwiatka nie ma dla was większego znaczenia, tak i moja nie będzie miała znaczenia dla milionów ludzi, planet, gwiazd, galaktyk, największych znanych struktur wszechświata czy też zgrupowań tych największych znanych struktur. Tak już został ten świat stworzony - i ja kocham ten świat. Dlatego chcę w maksymalnym stopniu skorzystać z tego co mi oferuje, podobnie jak kwiatek codziennie starał się o jak najwięcej słońca.

Efreetowa gra multiplayerowa

2007-01-23T21:07:00.001+01:00

--==Bonus Level==--

Tytuł: Hot or not?

Zasady: przechodząc naprzeciwko nieznajomej osądzić ją czy jest wystarczająco gorąca, żeby się z nią przespać. Jeżeli jest to się uśmiechnąć.

Punktacja: punkt za każdy uśmiech zwrotny.

Efreetowa gra multiplayerowa

2007-01-23T18:04:00.000+01:00

--==Bonus Level==--

Tytuł: Eye Contact Challenge!

Zasady: wybrać cel, wybrać jedno oko, nawiązać kontakt wzrokowy. Nie przerywać. Nie mrugać. Nie zmieniać oka. Nie uśmiechać się. Jak ona się uśmiechnie, to też się uśmiechnąć. Jak ona powie 'cześć' to odpowiedzieć. Jeżeli zerwie kontakt wzrokowy, zrobić cokolwiek.

Punktacja: punkty za każdy challenge zakończony uśmiechem, rozmową lub przerwany przez nią.

Efreetowa gra multiplayerowa

2007-01-20T22:14:00.001+01:00

--==Level 1==--

Tytuł: Hello you stranger

Zasady: przechodząc naprzeciwko strangera powiedzieć mu cześć.

Punktacja: punkty dostaje się za odpowiedź lub uśmiech.

Następny poziom: po osiągnieciu skuteczności > 50% lub zdobyciu 50 punktów.

Nagroda: mleko i miód.

Project Mayhem

2007-01-20T16:04:00.000+01:00

Get out of here, and do your little life, but remember, I’m watching you, Raymond Hessel, and I’d rather kill you than see you working a shit job for just enough money to buy cheese and watch television.

Susan Jeffers - Feel The Fear And Do It Anyway

2007-01-09T01:31:00.001+01:00

Streszczenie, żeby pamiętać:)
Jak komuś się podoba to dać mi znać.
Gorąco polecam całą książkę.

Chapter 1. What are you afraid of.. and why?

At the bottom of every one of your fears is simply the fear that you can't handle whatever life may bring you.

All you have to do to diminish your fear is to develop more trust in your ability to handle whatever comes your way!

Chapter 2. Can you make it go away?

Truth 1. The fear will never go away as long as I continue to grow.
Truth 2. The only way to get rid of the fear of doing something is to go out and do it.

Uwaga na When/then game -> "When I feel better about myself.. then I'll do it" - teraz!

Truth 3. The only way to feel better about myself is to go out.. and do it.
Truth 4. Not only am I going to experience fear whenever I'm on unfamiliar territory, but so is everyone else.
Truth 5. Pushing through fear is less frightening than living with the underlying fear that comes from a feeling of helplessness.

Retrain your thinking -> say the Fear Thruths at least ten times a day for the next month.

Chapter 3. From pain to power.

If everybody feels fear when approaching something totally new in life, yet so many are out there "doing it", despite the fear, then we must conclude that fear is not the problem.

It's how we hold the fear - from the position of power vs. position of pain.

Jeżeli koncepcja 'power' kłóci się z Twoją kobiecością (lol ale pisze to też dla was) to powtarzaj po 25 razy 3 razy dziennie:

I am powerful and I am loved.
I am powerful and I am loving.
I am powerful and I love it!

Narysuj wykres: pain -->-->-->-->-->-->-->--> power, zaznacz na nim swoją pozycję i graj w grę na której przesuwasz się w stronę power. Play with life instead of fight it.

Angels fly because they take themselves lightly. Zmień słownictwo -> I hope vs. I know, I can't vs. I won't. Powiększaj strefy w których czujesz się bezpiecznie.

Chapter 4. Whether you want it or not.. it's yours.

You can create your misery and you can also create your own joy.
Wystarczy brać odpowiedzialność za swoje życie:

1. Taking responsibility means never blaming anyone else for anything you are being, doing, having or feeling.

2. Taking responsibility means not blaming yourself.

You have always done the best you possibly could, given the person you were at any particular time.

3. Taking responsibility means being aware of where and when you are not taking responsibility so that you can eventually change.

Np jeżeli oczekujesz że ktoś inny Cię uszczęśliwi to nie bierzesz odpowiedzialności.

"There is really only one person in the world who can make me happy, and that is ME!"

Inne wskazówki nie brania odpowiedzialności: anger, upset, addiction, envy, disappointment, jealousy.

4. Taking responsibility means handling the Chatterbox (głos w głowie).

Chatterbox (negative voice) is making you a victim, commit yourself to replacing it with a loving (positive) voice.

5. Taking responsibility means being aware of payoffs that keep you "stuck".

Nie bez powodu jesteśmy "stuck" - są jakieś aspekty które należy znaleźć i zaakceptować albo "go ahead".

6. Taking responsibility means figuring out what you want in life and acting on it.

Set your goals then go out and work toward them.

Figure out what kind of space you would like to live in.. then create it. It doesn't take a lot of money to create a peaceful, loving home for yourself.
Look around and see who you would love to include in circle of friends.. then pick up the phone and make plans to get together. Don't sit around waiting for them to call you.
Check out your body. Determine what you need to do to create what looks and feels healthy.. then make it happen.
Most of us do not "sculpt" our lives. We accept what comes our way.. then we gripe about it. Many of us spend our lives waiting - waiting for the perfect mate, waiting for the perfect job, waiting for perfect friends to come along. There is no need to wait for anyone to give you anything in your life. You have the power to create what you need.. Given commitment, clear goals and action, it's just a matter of time.

7. Taking responsibility means multitude of choices you have in any given situation.

In every situation there are at least thirty ways to change your point of view. Make this a game - the "change your point of view" game.

W skrócie:
1. Avoid casting blame on an external force for your bad feelingsabout life.
2. Avoid blaming yourself for not being in control. (you are doing the best you can)
3. Be aware where and when you are playing the victim role.
4. Familiarize yourself with your biggest enemy - the Chatterbox.
5. Figure out the "payoffs" that keep you stuck.
6. Determine what you want in life and act on it.
7. Be aware of many choices you have - in both actions and feelings - in any situation that comes your way.

Chapter 5. Polyanna rides again.

Na swojej drodze spotkasz wielu ludzi którym nie będzie podobał się Twój rozwój, Twoja zmiana przekonań, Twoje podejście. Fuck them with love :) " Not a shred of evidence exists that life is serious!" Go overboard and be outrageous until friends ask you what's going on. Really have fun with this.

You create your own reality.

Inspirational tapes, inpirational books.

Affirmations - I am creating everything I want, easily and effortlessly.

Positive quotes - "ships in harbor are safe, but that's not what ships are built for"

Outtalk your negativity! It's wonderful to go to bed loving yourself.

You will draw more and more positive people into your life. You will be healthier physically. You will be happy to be alive.

"I am doing it perfectly" - is a wonderful affirmation when the Chatterbox tries to tell you you've goofed.

Chapter 6. When they don't want you to grow.

It is incredibly important to your peace of mind and sense of power to have some kind of support group. You have to go out and create the kind of support system you want. Even if it is frightening, do it anyway!

Jak ktoś nie pozwala wam się rozwijać -> "I love you but I have to live my own life". End of story. No moans and groans.

Step into role of adult - the less you need someone's approval, the more you are able to love them.

Be your best friend - don't put yourself down.

Chapter 7. How to make a no-lose decision.

All you have to do to change your world is to change the way you think about it.

Przy podejmowaniu każdej decyzji, zamiast zastanawiać się co dobrego i co złego zyskamy i próbując przewidzieć przyszłość należy przyjąć, że -> nie liczą się zyski, liczy się to czego po drodze się nauczymy, liczą sie inne doświadczenia. Jak wybierzesz "złą" drogę to dowiesz się czegoś bardzo ważnego - czego nie lubisz.

Przed podjęciem decyzji:
1. I can't lose - regardless of the outcome of the decision I make. The world is a place for opportunity, and I look forward to the opportunities for learning and growing that either pathway gives me.
2. Talk to "right" people.
3. Establish yourself priorities - give yourself time really to think about what you want out of life. (don't worry - It is through confusion that you finally come to clarity)
4. Trust your impulses - go for it, there are no wrong or right decision, just different ones.
5. Lighten up. We live in a world where most people take themselves and their decisions very seriously. I have news for you. Nothing is that important. Honestly! If as a result of decision you make you lose some money, no problem - you learn to deal with losing money. If you lose a lover, no problem - you find another one. If you choose to divorce, no problem - you learn to handle living on your own. If you choose to marry, no problem - you learn to handle a new kind of sharing.
Start thinking about yourself as a lifetime student at a large university. Your curriculum is your total relationship with the world you live in, from moment you're born to the moment you die. Each ecperience is a valuable lesson to be learned. If you choose path A, you will learn one set of lessons. If you choose Path B you will learn a different set of lessons. Geology or geometry - just a different teacher and different books to read, different homework to do, different exams to take. It really doesn't matter. If you take path A, you get to taste the strawberries. If you take path B, you get to taste the blueberries. If you hate both strawberries and blueberries, you can find another path. The trick is simply to make whatever place you're in your educational forum and learn everything you can about yourself and the world around you. So - lighten up! Whatever happens as a result of your decision, you'll handle it!

After making decision:
1. Zapomnieć o oczekiwaniach.
2. Zaakceptować całkowitą odpowiedzialność za podjęcie decyzji.
3. Jeżeli nie działa, zmienić. Don't protect, correct.

Many people stay locked in unsatisfactory situations that no longer work for them because they've invested so much and it would be a shame not to continue. How illogical!

Why invest more, if it's no longer paying off? Remeber - the quality of your life is at stake!

The trick in life is not to worry about making a wrong decision; it's learning when to correct!

Inner clues - confusion, dissatisfaction.

Don't be afraid of making mistakes, be afraid of not making mistakes. If you are not making mistakes you are not growing and learning.

Chapter 8. How whole is your "whole life"?

Whole life = contribution, hobby, leisure, familly, alone time, personal growth, work, relationship, friends.

Należy oddać się każdej częsci a nie tylko relationship albo tylko work.

When you are at work, work full out, holding nothing back, when you are with your family, consciously be with them, 100%, when you are with friends, be there 100%.. and so on.

100% commitment and acting as if you count.

Chapter 9. Just nod head - say "yes"!

Say yes to your universe.

Whatever happens to you in your life, just nod your head, up and down, instead of shaking it side to side. Say yes instead of no.

Create value out of anything life can hand you.

You can't control the world but you can control reaction to it.

You can find reason and purpose in anything - if you open your mind to it. "let's see what good will come from this situation".

Chapter 10. Choosing love and trust.

Give - from a place of love rather than from a place of expectations.

Give away thanks - podziękuj ludziom za to co dla ciebie zrobili, czego cię nauczyli, nawet tym których nie lubisz. Jeśli nie możesz wprost to w myślach. Jeśli kogoś nie lubisz to skup się na rzeczach które cie nauczył i wybacz mu, każdemu.

We need to get rid of pain and anger before we can bring in love. When we hold negative feelings about people in our past, we carry those feelings to those of our present.

You count and your thanks count.

Give away information.

Give away praise.

You must become what you want to attract. Be the kinf of person you would want to surround yourself with.

Giving does not imply becoming doormat.

Give away time.

Volunteer.

Give away money.

Give away love.

Pozwólmy innym być kim są bez próby zmieniania ich.

To love is to be able to give.

Your life is abundant and you count.

Lack is only in the mind and it is not about money or things - it's about love.

If you see that your purpose in life is to give, then it's almost impossible to be conned.

Chapter 11. Filling the inner void.

Higher Self - place within which allows us to feel full-filled.

Affirmation, saying yes to universe, positive thinking, taking responsibility, no lose decisions, choosing love and trust, learning and give and more - open us to higher self.

Conscious mind słucha albo chatterboxa albo higher self. Od nas zależy. Wysyła do subcounscious a to z kolei komunikuje się z Universal Energy (np Bóg u osób wierzących). Universal Energy daje nam dokładnie to o co Subcounscious poprosi. Jeżeli sub. twierdzi "i am weak" U.E. daje nam słabość a jeżeli sub. twierdzi "i am strong" U.E. daje nam siłę. Można sprawić, żeby Universal Energy było po naszej stronie, należy zaufać Universal Energy.

Należy ufać intucji - jest to wtedy kiedy podświadomość coś wymyśli.

I can relax now and turn it over to my Subcounscious Mind and the universal energy out there. All the answers I need are within me. It is all happening perfectly. There is nothing to fear.

While you are telling these thruths, work on relaxing your body. If you continue to feed yourself these affirming words long enough, you will eventually notice a warm calm come over your body and your mind and you will feel safe. Each positive statement pulls you, like a magnet, closer to your source. You've come to the place where all is safe. You've let go of the outcome, and there is nothing to fear. ...

Chapter 12. There is plenty of time.

Trust your feelings.

Be patient.

Don't wait for it to take! Take it! Use it. Live it. Absorb it.

Say yes to your life. Participate. Move. Act. Write. Read. sign up. Take a stand.

Joy is the result of using our powers to their fullest, and for that reason, joy, not happiness, is the goal of life.

Efreet roadmap 2007 - proposal draft

2007-01-04T13:05:00.000+01:00

1. Przestać pier&^* i wziąć się do roboty.
2. Nie pić alkoholu. (albo wcale albo w małych ilościach gdy sytuacja tego wymaga.)
3. Przestać analizować, rozkminiać, zastanawiać się, gdybać itp w zamian zrelaksować się, play with life itp.
4. Kupić fajne ubrania, zrobić prawko, kupić samochód, wynając przytulne mieszkanie.
5. Czytać i słuchać inspirujące książki i muzyke, rozwijać się emocjonalnie itp.
6. Zapisać się na kurs tańca, jogę, basen, kupić rower i rolki.
7. Zacząć odwiedzać galerie, teatry i kino.
8. Czytać książki w restauracjach.

9. I najważniejsze, przestać pier&^* i wziąć się do roboty.

Happiness is easy

2006-12-15T17:39:00.000+01:00

Nie doceniam tego, jaką długą drogę przebyłem, dopóki nie pomyślę jak było kiedyś. Pół roku temu zmieniłem całkowicie światopogląd. Teraz mój światopogląd coraz częściej zostaje pozytywnie zwalidowany przez rzeczywistość, haha!

Coraz więcej, coraz ciekawszych kobiet poznaje, moje relacje z nimi są coraz lepsze, coraz bardziej interesujące rzeczy robię, coraz lepiej się czuje. Coraz częściej szczęście :)

Nie self-motywująca notka

2006-12-05T09:41:00.000+01:00

Jest sobie super fajna dziewczyna Agnieszka która mówi, że chce być dotykana przeze mnie po całym ciele, a następnego dnia twierdzi, że była pijana i żebym zapomniał o tym.

Jest w ciul kobiet, które twierdzą że chciały by, dopóki ja nie powiem, że też chcę.

I czuje się zmęczony i zniszczony przez kobiety, i chcę poznać nową, którą od początku będę pociągał i nie będzie zmieniała zdania i będziemy się bawić razem a nie wqrwiać.

I ponoć jest to niemożliwe, ponieważ one nie zrezygnują z tych wszystkich popieprzonych uczuć/emocji ponieważ je lubią.

No i skoro tak to ja wymyśliłem sobie, że nauczę się zaspokajać ich niewyobrażalne potrzeby seksualne, pobudzać ich wyobraźnię, tworzyć połączenia emocjonalne i czego sobie one nie zażyczą.

Feel the fear and do it anyway

2006-11-24T01:24:00.000+01:00

Moja terapeutka powiedziała, że trickiem w życiu jest dojść do momentu w którym daje się wartość innym, bez oczekiwania na coś w zamian.

Daje wam informacje - książka którą warto przeczytać: download (audiobook)

Daje wam free love, nawet tym którzy mnie ranią... po prostu pozbywam się wkurzenia i zamieniam w free love, what a great man i am!

I am powerful and I am loving.
I am powerful and I am loved.
I am powerful and I am loving it.
I make difference.

Never blame anyone else for anything you are being, doing, having or feeling.

Ja jestem odpowiedzialny za moje experience of life, tylko ja tworzę to co dzieje się w mojej głowie.

Psychosocially constructed, dramatized feeling

2006-11-09T23:16:00.001+01:00

Wszystko ma swój powód, niektóre powody są nieprawidłowe. Negatywne stany emocjonalne (typu strach przed porażką) pomagały kiedyś ludziom przeżyć (np nie polować samemu na mamuta). Co za przestarzały stan emocjonalny :)

Inne negatywne stany emocjonalne (typu unhappiness) są po to żeby zwrócić na siebię uwagę innych (np współczucie innych). Co za banalny sposób zwrócenia na siebie uwagi :)

Wszelkie dywergencje od stanu peace and happiness to informacja z mózgu, że jesteśmy w innym stanie niż zaplanowała sobie natura :0

Non-smoker

2006-10-27T17:55:00.000+02:00

Palenie papierosów to lekki drug addiction + brainwashing. Ma wiele wad i żadnej zalety. Proste, że nie palę :)

Clubbing w Warszawie jest dosyć fajny, aczkolwiek problemy z komunikacją spowodowane niedostateczną ilością alkoholu są słabe. Nadmierna ilość alkoholu jest fajna. Alkohol to środek depresyjny i należy z niego zrezygnować.

Częste crushe i ciągły brak sexu są słabe.

Sytuacja zawodowo-ekonomiczna OK, zdrowie psychiczne obleci, przyszłość obiecująca.

7% efektu komunikacji to treść słów, reszta to wysokość, tempo i ton głosu oraz body language, więc im to zwisa o czym do nich mówimy :)

Hurts so good

2006-08-18T19:35:00.001+02:00

Dzisiaj siłownia, jutro surfing, pojutrze lifestyle pełen pięknych kobiet, otwartych ludzi i ciekawych doświadczeń.

Nie ma talentów, każdy może osiągnąć doskonałość w dowolnym aspekcie życia. Rzeczywistość postrzegana przez nas jest zniekształcona przez naszą ograniczoną percepcję oraz przeszłe doświadczenia.

Staying in state all the time

2006-08-09T21:01:00.000+02:00

1. Reading something positive before bed
2. Eating good breakfast in the morning
3. Finding humor/fun during the course of my day
4. Spreading positive energy to anyone around me
5. Sleeping well, grooming well and excercising well
6. Expressing gratitude for everything, no matter how small

Inne ważne:

Prawidłowa postawa ciała to taka, w której patrzenie do przodu nie wymaga podnoszenia oczu do góry.

Zdrowa żywność poprawia samopoczucie i dodaje energi. Zadowoleni z siebie możemy być tylko mając prawidłową sylwetkę, dotyczy każdego bez wyjątku.

Status na internecie ma się nijak do statusu poza internetem.

Get your validation from your life, not your partner.

The one where efreet is having his eyes opened

2006-08-02T21:52:00.000+02:00

6 ostatnich lat mojego życia (od 2 klasy liceum) uważam za nonexistent. Społeczeństwo zaprogramowało mnie do zachowywania się w sposób w który nie lubię. I (jako że jestem programistą) właśnie się przeprogramowuje, i zrobie wszystko żeby za 6 lat nie żałować poprzednich lat życia.

Cel jest prosty: otaczać się tym co sprawia, że czuję się lepiej, robić to co sprawia mi przyjemność.

~~PS. Jesteście cioty bo, mimo że odwiedzacie bloga to nie komentujecie, a przecież macie jakieś idee..~~

Goodbye fatties

2006-07-24T01:35:00.000+02:00

22:11 Ona: Mijam GUS:) boje sie troche... Bardzo przepraszam za spoznienie :(
01:46 Ona: Ja juz czysciusia leze w lozku:) mam nadzieje ze Ty juz dojezdzasz do domku:)
02:55 Ja: Proponuje zakonczyc naszą znajomosc, przykro mi, pozdrawiam, papa.

Biedna kobieta :(

What is happiness to you?

2006-06-26T11:42:00.000+02:00

Have: something to do, something to love and something to hope for.
Może trochę naiwne ale tego bedę się trzymał.

Robić co mam, dzisiaj podpisałem umowę o pracę. Nie dość, że mi za to zapłacą, to jeszcze bedę pracował w interesującej mnie dziedzinie ~~spełniając się zawodowo~~, cool. Pracy nie należy traktować jako ucieczka od rzeczywistości, dużo osób o tym nie wie, luzerzy. Natomiast praca daje nam $$, usamodzielnia, zwiększa poczucie własnej wartości oraz rozwija umiejętności interpersonalne, także warto cokolwiek robić.

Marzenia mam wypasione i z tym nigdy nie miałem problemu.

Natomiast jeśli chodzi o something to love to chwilowo nie mam, ale to stan przejściowy. Samo zagadnienie dynamicznych relacji damsko-męskich to skomplikowana sprawa. Niesamowite jest to jak dużo czasu kobiety poświęcają na rozmowy z przyjaciółkami, czytanie Cosmo, książek psychologicznych i poprawę swojego wizerunku u kosmetyczki podczas gdy większość facetów nie robi nic, żeby zwiększyć swoje szanse u płci przeciwnej, dosłownie nic. Mainstream botów. Smutne w sumie. Tak więc idealnie było by nie trafić w ten mainstream i jednak świadomie kierować swoim losem. Ludzie są z natury leniwi i ciężko jest coś zrobić, żeby żyło się lepiej, ciężko ale da się, for fuck sake! Dużo mógłbym napisać na ten temat, ale zapomniałem, że ten blog miał być dla mnie :)

Plan na wakacje: dotrzeć do tej hottie która czeka na wspaniałego mężczyznę z killer personality, który wybawi ją od bandy lamebrainów.

I jeszcze jedna kluczowa sprawa - życie toczy się offline. Internet to bagno, miejsce do nieporozumień, a zaimponowanie kobiecie, nawet jeśli możliwe, zajmuje duuużo czasu. Internet to źródło informacji, a komputer narzędzie pracy.

~~Następna notka będzie podsumowaniem wakacji - o ile nie wymyślę coś mądrego w międzyczasie.~~

Motto na wakacje:

Romance is like oxygen to women. They must have breath of it every now and then or they will wither away and die.

PS. Nie jestem wszechwiedzący i wszystko co napisałem, może być równie dobrze nic nie wartym stekiem bzdur - aczkolwiek nie jest, uwierzcie :-)

Szacuneczek za wypasioną notkę, see you around :)

Intro

2006-06-24T17:47:00.000+02:00

Hello,

Blog ten powstał w celu zaprotokołowania ważniejszych faktów, doświadczeń oraz przemyśleń moich i innych mądrych ludzi. Więcej info już w poniedziałek :-)

Stay tuned, bye