2007 - podsumowanie i postanowienie poprawy

1. Poznałem i pokochałem piękną, inteligentną, dobrą, wysoce seksualną kobietę - Natalię.
2. Polubiłem pracę, javę, IT.
3. Niewielkie zmiany na lepsze poczucia własnej wartości, pewności siebie, inteligencji emocjonalnej, samopoczucia itp.
4. Rzadkie urozmaicanie życia - rolki, łyżwy, kino, ...
5. Uzależnienia..
6. Niemożność podjęcia działania, odkładanie na później - siłownia, prawo jazdy, ...

Don't judge

"No man should judge unless he asks himself in absolute honesty whether in a similar situation he might not have done the same." Viktor Frankl

"Do not judge according to appearance, but judge with righteous judgment." (John 7:24)

Self Confidence

"For me, I define my self-confidence by this one belief: I’d rather be me than anyone else in the world. I wouldn’t trade who I am right now to be anyone else. Period. End of story.

Don’t make an imaginary goal of self-confidence... make your goal of being the person you would have chosen if you’d been able to select who you’ll be. Imagine if you’d been able to visit the dealership where your "car" was being sold to your parents. You sit down with the salesman and check off all the cool accessories and options you wanted.

You wake up every day with the ability to live it exactly as you choose it. No one is stopping you but YOU." Carlos Xuma

Dysonans Poznawczy

Dysonans Poznawczy - interesująca teoria o motywach ludzkiego działania.

Leverage

"A lever is a device that we utilize in order to lift or move a tremendous burden we could not manage on our own. In my experience, 20% of any change is knowing ‘how to change’ but 80% is knowing ‘why you must.’

Change requires more than just establishing the knowledge that you should change. It is about knowing at the deepest, most basic emotional level that you must change. If we gather a strong enough set of reasons, we can change in a minute something we’ve failed to change for years.

Those reasons—the why—are what provide the leverage. And the greatest leverage you can create for yourself is the pain that comes from inside, not outside. The pain of knowing that you have failed to live up to your own standards for your life.

Access enough leverage and there will be nothing you can’t change." Tony Robbins

Playfulness

My dear girl, don't flatter yourself. What I did this evening was for Queen and country. You don't think it gave me any pleasure, do you?

Discard Ego

"Until I discarded the ego, and reconnected with my long-lost SELF-ESTEEM, that the bucket with a hole in it became an endless well of pure, clean water. Water that I could share with everyone."

"you have to retain knowledge but discard ego and impatience. seek the divine with unbounded devotion, and serve the creation with unselfish love. Supreme knowledge and supreme love, which are two sides of the same coin, lead you to supreme bliss. Go into the wide world and serve the people with humility and love."

"No ego - not defining who you are by external feedback."

"Ego is nothing more than a mass of unexamined thoughts which we mistakenly believe to be ourselves. Therefore ego is not who we are. Ego is our false self."

Escalation

Nie = jeszcze nie.

Charm

Często się uśmiecha.


Czuje się komfortowo w obecności kobiet.


Nie pyta czy może ją pocałować, nie mówi że chce ją pocałować, ani w żaden sposób jej tego nie sugeruje. On po prostu to robi.

Bond, James Bond

James Bond zostaje moim nowym doradcą personalnym.





Moim drugim doradcą jest Tyler Durden.

Never Again!

The ultimate key

Relinquish the burden of caring how other people receive you.

Prize Theory

Pozytywna nagroda służy zwiększaniu częstotliwości wykonywania nagradzanej czynności. Nierozsądne jest nagradzanie niepożądanej czynności. Moja nowa zasada życiowa numer jeden: nigdy nie nagradzać się za niechciane zachowanie. Muszę przejść przez całe cierpienie (złość, poczucie winy, frustracja, ...), zapamiętać to uczucie, zlokalizować i usunąć powód, a nie łagodzić skutki wmzacniając prawdopodobieństwo ponownego zaistnienia powodu.

Natomiast nagroda może być doskonałym narzędziem wzmacniającym dla pożądanych zachowań.

W moim przypadku: kawa, pepsi, kfc tak, ale tylko w nagrodę za moje pożądane zachowanie. Pożądanym zachowaniem może być przyjście do pracy, randka z piękną dziewczyną :P, spotkanie ze znajomymi, posprzątanie pokoju..
Natomiast nigdy dla pocieszenia się po zrobieniu czegoś głupiego. Coś głupiego to odkładanie na później czynności ważnych, łamanie swoich zasad..

Filet-o-fish i Fishburger

Wielorybki :)

Kwiatki

Kwiatki dla Natalii

Destination

Ostatni rok był dla mnie najtrudniejszym w życiu, a to spowodowane było skomplikowanym wysiłkiem intelektualnym jaki wykonywałem zastanawiając się nad tym kim jestem, kim chcę być i czego chcę od życia. Ostatnio dużo zrozumiałem. Chcę żyć w zgodzie z moim systemem wartości, doświadczać jak najwięcej jak najgłębszych przeżyć oraz dawać z siebie w każdej chwili 100%. Takie jest moje ostateczne przeznaczenie. Mistrzostwo emocjonalne, fizyczne, psychiczne, duchowe, spirytualne i finansowe. Total perfection, lol

Średnioterminowe cele, aby to przeznaczenie osiągnąć to:
- uwierzyć w siebie

Nie tylko na poziomie intelektualnym, ale i głęboko poczuć, że wszystko co robię ma sens niezaleznie od reakcji i nagród otoczenia, uwierzyć że jest dla mnie pożyteczne i że na pewno się uda.

- pokonać nawyk odkładania na później (procrastination)

Połączyć odkładanie na później z bólem a robienie teraz z ogromną przyjemnością wynikającą z działania i ze zmierzania w prawidłowym kierunku.

- nauczyć się 'fluff talk' (rozmawianie o pierdołach)

Kluczowy aspekt komunikacji którego nie było mi dane nauczyć się na gadu gadu za czasów kiedy byłem jeszcze nerdem :)

Ponadto, jednym ze sposobów wprowadzania zmian jest zmiana próbna np. 30-dniowa (wprowadzam zmianę i jak mi się nie spodoba to wracam do poprzedniego stanu - coś jak shareware).

Więc od dzisiaj przez kolejne 30 dni zobowiązuję się:

- Nie pić kawy.

Wypłukuje magnez, a to ogłupia.
Barwi zęby na żółto.
Powoduje, że chce siedzieć w pokoju i pić 'kawunie' zamiast coś robić.
Prowadzi do depresji i stanów lękowych.

- Nie pić napojów gazowanych.

Pogrywa sobie z poziomem cukru we krwi a to prowadzi do huśtawki nastrojów i napadów lękowych.

- Nie jeść w fastfoodach.

Duże ilości tłuszczu w tym tłuszcze trans.

- Codziennie rozmawiać z jednym nieznajomym.

Baaardzo rozwijające.

- Codziennie przygotować jeden nowy posiłek z książki 'Zdrowa kuchnia'.

Rozwijające.

I jeszcze jedno wyzwanie: 10 dniowa dieta umysłowa.
Zasady:
1. Za każdym razem jak zacznę negatywnie myśleć lub odczuwać to mam 2 minuty na wykrycie tego faktu, zmienienie stanu emocjonalnego, zadanie lepszych pytań (jak to rozwiązać? co dobrego to niesie?), zmienienie słownictwa itp
2. Jeżeli się nie uda, zaczać od nowa.

Overcoming Shyness And Social Anxiety

Play with life

Playing is an optimal state for survival - seriousness is a disease!

F close

Devirginized :]

Natalia

Playfulness

Learning Frame

"-Focus on building your skillset...results will come as a byproduct of this mindset
-Focus on getting outside of your comfort zone and learning NEW skills. What have you never tried to do? Go do it.
-Have a willingness to experiment with things that sound a bit off. Realize that with each new skill, there will be a period of adjustment in which the results you get will be all over the map. Your game has to be sloppy before it can be tight.
-Allows you to not attach much importance to any one outcome. A byproduct of this is that the process becomes REALLY fun. Its hard to get frustrated when you don't really care what happens, as long as you are trying.
-This mindset completely eliminates the existence of failure. If your goal is to range one specific routine (for example), then as long as you have deployed the routine, you have succeeded, regardless of the response. You should still be paying attention to the response though. With the learning frame, every "rejection" is automatically reframed as a rejection of your use of your skillset in this particular instance, NOT a rejection of you as a person. The only way to fail is to not try.
-One caveat. If you are correctly using the learning frame, you should be trying your level best with every single set. If you are giving less than 100% effort in a set, the feedback you get is going to be inaccurate. You will be unable to judge whether the poor response was due to an integral flaw in the techniques you were using, or due to the way you used them. If you are going to use the learning frame, you have to commit to putting forth your best possible effort every time." Mojo

"There is ZERO cost to an approach. A no-go or a crash and burn only has a cost associated with it, if you choose to give it a cost. Rude words from an HB or some laughing AFCs or anyone only matter if you let them. Approaching is free in terms of both monetary and emotional cost; so why not do it? Since there are hundreds of millions of eligible attractive women, you can keep on trying and practicing." Devilhimself

"Everything can be taken from a man but one thing: the last of the human freedoms - to choose one's attitude in any given set of circumstances" Viktor Frankl

"Most women dream every day of having a cool, confident guy approach them and make them smile in their day-to-day lives. They don't want to have to wait until 1:15 at the bar on a Friday for some drunken fool to make his move before the lights come on.

They want you to come talk to them at the gym, the coffee shop, and the supermarket. They want you to approach at happy hour and when they are at dinner.



Breathe deep through your mouth and nose.
Fill your lungs and empty them. Always remember to breathe!
Nod your head slowly, and repeat under your breath, "yeah, yeah, yeah..."

Get some music playing in your mind. Something that makes you happy and feeling good.
Now, keep your head moving, and keep the music playing, and repeat these three simple mantras to yourself.

"I look like a goofball."
"Sean has no fucking idea what he's talking about."
"She's gonna think I'm fucking retarded."

Yeah! Yeah! Yeah!

Now the coup de grace. Give yourself a smack in the ass.

Don't think, meat. Just do it.

Now at this point, you will have absolutely cracked a smile. Your head is still nodding, so you cannot think negative thoughts. Your face is relaxed from smiling, so you can't store too much tension.

And your mind is focused on feeling goofy and having fun, so you can't get nervous about looking cool." Sean

"You'll discover that girls really want to be approached by guys, and you learn that even if they reject you, you are still making their day!

You are giving this woman a GIFT by approaching her, no matter what happens, so what you waiting for?"

PICKUP IS A SCREENING PROCESS

Pickup is not a skill.
Pickup is not a game.
Pickup is not a way to validate my self-worth.
No outcome, not trying to succeed with women, not seeking any particular REACTION from her, not trying to make her attracted to me.

PURE CURIOSITY about what she is like, her opinion about me is none of my business.
PICKUP IS JUST A SCREENING PROCESS.

"She's cute. I wonder if we're compatible... I wonder if she has more going for her than her looks... Man, what a nice ass! I could do things to her... wonderful things... I wonder how much training she will need... I wonder what her filters of insecurity are, and how deep her low self esteem is... Do I have time to talk to this girl? Okay then, let's go find out if she can handle an honest man."

First Cold Approach Ever - Compliment Opener

Ja: Hej.. masz ładne włosy, podobają mi się..
HB: Słucham?
Ja: Masz ładne włosy, podobają mi się..
HB: A, dziękuję
Ja: Mateusz jestem
HB: Anka
Ja: Miło mi.. ale muszę lecieć.. :)
HB: :)

YEAHHHHHH!!!!

Approach anxiety

1. Comfort zone - nie chce mi się wychodzić poza moją strefę komfortu
2. Fear of Loss - boję się, że coś spieprzę i stracę "szansę" poznania kobiety marzeń

Rozwiązanie - teoria:

Ad. 1. Competence - jak będę wiedział co mam robić to będzie to dla mnie komfortowe
Ad. 2. Detachment from Outcome - nie robię tego dla zysku (przespania się z atrakcyjną kobietą), więc nie ma możliwości że coś stracę

Rozwiązanie - praktyka:

Ad. 1. Memorize 3 Openers -> Choose a Primary Opener -> Find a Place to Practice -> Pick a Target -> Approach your Target
Ad. 2. Get your Target’s Response -> Eject.

Bodybuilding

1. Dieta:

Waga = 79 kg
Wzrost = 192 cm
Wskaźnik podstawowej przemiany materii (BMR) = 1930 kcal/dzień
Współczynnik aktywności = 1.375
Żeby utrzymać masę = 1930 * 1.375 = 2653 kcal/dzień
Żeby zwiększyć masę = 2700 + 500 = 3200 kcal/dzień
Białko/węglowodany/tłuszcz = 40/40/20
3200 * 40% = 1280 kcal białka, 1280 / 4 kcal per gram = 320 gram białka na dzień
3200 * 40% = 1280 kcal węglowodanów, 1280 / 4 kcal per gram = 320 gram węglowodanów na dzień
3200 * 20% = 640 kcal tłuszczu, 640 / 9 kcal per gram = 71 gram tłuszczu na dzień
Białka = piersi kurczaka, jajka, mleko, ser biały, tuńczyk.
Węglowodany = warzywa, produkty pełnoziarniste.
Tłuszcze = masło orzechowe, orzechy, olej słonecznikowy, olej z oliwek.
5 posiłków dziennie.

2. Trening.

Regularny.

3. Regeneracja.

Osiem godzin snu.

Procrastination

Zauważyłem, że moim głównym wrogiem jest przekładanie wszystkiego na później...

Procrastination Central
Overcoming Procrastination

Help me break out of my shell of suckiness

Jako że moja praca nad poprawą siebie oraz świata jako takiego jest o dupe rozbić, a moja frustracja sięga zenitu, oświadczam co następuje:

1. Nie piję alkoholu - wogóle, dożywotnio.
2. Nie masturbuję się - dotąd aż mi jaja odpadną.

5 Rules for Men to Follow to Have a Happy Life

1. It is important to have a woman who helps at home, cooks from time to time, leans and has a job.

2. It is important to have a woman who can make you laugh.

3. It is important to have a woman whom you can trust and who doesn't lie to you.

4. It is important to have a woman who is 'talented' in the bedroom and who really likes to be with you.

5. It is very, very important that these four women don't know each other. :-)

Misc Wisdom

Szkoła powinna dążyć do tego, by młody człowiek opuszczał ją jako harmonijna osobowość, a nie jako specjalista. (Albert Einstein)

Umiejętność uważnego wsłuchiwania się w siebie i pytania samego siebie, co jest potrzebne mojemu ciału i duszy, co jest potrzebne właśnie mnie, a nie ludziom, którzy mnie otaczają, i nie tylko pytania, ale i zaspokojania tych potrzeb bez dręczenia się przy tym poczuciem winy - to pierwszy krok na niełatwej drodze walki ze stresem. (Generation Egoist)

Szanowni chłopcy, którzy pragniecie wyglądać na dominujących samców! Jeśli dążycie do podporządkowania kobiet, to waszej uwadze umyka istotny szczegół biologiczny. Samiec (a zwłaszcza dominujący) nigdy nie rywalizuje z samicami, a tylko z innymi samcami. (Generation Egoist)

It's about commitment and determination

Plant a seed, and watch it grow

Aster chiński karłowy. Na razie wygląda słabo, ale lubię go :) Mam nadzieję, że w miarę upływu czasu zacznie rosnąć, dojrzewać i pięknieć :)

11.03.2007 - Po ciężkich bojach i po chwilach zwątpienia aster wykiełkował.


8.08.2007 - Kwiatek zakwitł, dając mi pełną satysfakcję, nagradzając moją troskę i wytrwałość swym wdziękiem.


10.10.2007 - Kwiatek zdechł. Jest dobrym przykładem tego, że wszysko przemija. Towarzyszył mi przez pewien wycinek mojego życia - wycinek, który nigdy nie zostanie powtórzony, zmieniony ani lepiej wykorzystany. Kiedyś ja też umrę - żyjąc pewien wycinek czasu, bardzo krótki w porównaniu z dotychczasową historią świata. Podobnie jak śmierć kwiatka nie ma dla was większego znaczenia, tak i moja nie będzie miała znaczenia dla milionów ludzi, planet, gwiazd, galaktyk, największych znanych struktur wszechświata czy też zgrupowań tych największych znanych struktur. Tak już został ten świat stworzony - i ja kocham ten świat. Dlatego chcę w maksymalnym stopniu skorzystać z tego co mi oferuje, podobnie jak kwiatek codziennie starał się o jak najwięcej słońca.

Efreetowa gra multiplayerowa

--==Bonus Level==--

Tytuł: Hot or not?

Zasady: przechodząc naprzeciwko nieznajomej osądzić ją czy jest wystarczająco gorąca, żeby się z nią przespać. Jeżeli jest to się uśmiechnąć.

Punktacja: punkt za każdy uśmiech zwrotny.

Efreetowa gra multiplayerowa

--==Bonus Level==--

Tytuł: Eye Contact Challenge!

Zasady: wybrać cel, wybrać jedno oko, nawiązać kontakt wzrokowy. Nie przerywać. Nie mrugać. Nie zmieniać oka. Nie uśmiechać się. Jak ona się uśmiechnie, to też się uśmiechnąć. Jak ona powie 'cześć' to odpowiedzieć. Jeżeli zerwie kontakt wzrokowy, zrobić cokolwiek.

Punktacja: punkty za każdy challenge zakończony uśmiechem, rozmową lub przerwany przez nią.

Efreetowa gra multiplayerowa

--==Level 1==--

Tytuł: Hello you stranger

Zasady: przechodząc naprzeciwko strangera powiedzieć mu cześć.

Punktacja: punkty dostaje się za odpowiedź lub uśmiech.

Następny poziom: po osiągnieciu skuteczności > 50% lub zdobyciu 50 punktów.

Nagroda: mleko i miód.

Project Mayhem

Get out of here, and do your little life, but remember, I’m watching you, Raymond Hessel, and I’d rather kill you than see you working a shit job for just enough money to buy cheese and watch television.

Susan Jeffers - Feel The Fear And Do It Anyway

Streszczenie, żeby pamiętać:)
Jak komuś się podoba to dać mi znać.
Gorąco polecam całą książkę.




Chapter 1. What are you afraid of.. and why?

At the bottom of every one of your fears is simply the fear that you can't handle whatever life may bring you.

All you have to do to diminish your fear is to develop more trust in your ability to handle whatever comes your way!

Chapter 2. Can you make it go away?

Truth 1. The fear will never go away as long as I continue to grow.
Truth 2. The only way to get rid of the fear of doing something is to go out and do it.

Uwaga na When/then game -> "When I feel better about myself.. then I'll do it" - teraz!

Truth 3. The only way to feel better about myself is to go out.. and do it.
Truth 4. Not only am I going to experience fear whenever I'm on unfamiliar territory, but so is everyone else.
Truth 5. Pushing through fear is less frightening than living with the underlying fear that comes from a feeling of helplessness.

Retrain your thinking -> say the Fear Thruths at least ten times a day for the next month.

Chapter 3. From pain to power.

If everybody feels fear when approaching something totally new in life, yet so many are out there "doing it", despite the fear, then we must conclude that fear is not the problem.

It's how we hold the fear - from the position of power vs. position of pain.

Jeżeli koncepcja 'power' kłóci się z Twoją kobiecością (lol ale pisze to też dla was) to powtarzaj po 25 razy 3 razy dziennie:

I am powerful and I am loved.
I am powerful and I am loving.
I am powerful and I love it!

Narysuj wykres: pain -->-->-->-->-->-->-->--> power, zaznacz na nim swoją pozycję i graj w grę na której przesuwasz się w stronę power. Play with life instead of fight it.

Angels fly because they take themselves lightly. Zmień słownictwo -> I hope vs. I know, I can't vs. I won't. Powiększaj strefy w których czujesz się bezpiecznie.

Chapter 4. Whether you want it or not.. it's yours.

You can create your misery and you can also create your own joy.
Wystarczy brać odpowiedzialność za swoje życie:

1. Taking responsibility means never blaming anyone else for anything you are being, doing, having or feeling.

2. Taking responsibility means not blaming yourself.

You have always done the best you possibly could, given the person you were at any particular time.

3. Taking responsibility means being aware of where and when you are not taking responsibility so that you can eventually change.

Np jeżeli oczekujesz że ktoś inny Cię uszczęśliwi to nie bierzesz odpowiedzialności.

"There is really only one person in the world who can make me happy, and that is ME!"

Inne wskazówki nie brania odpowiedzialności: anger, upset, addiction, envy, disappointment, jealousy.

4. Taking responsibility means handling the Chatterbox (głos w głowie).

Chatterbox (negative voice) is making you a victim, commit yourself to replacing it with a loving (positive) voice.

5. Taking responsibility means being aware of payoffs that keep you "stuck".

Nie bez powodu jesteśmy "stuck" - są jakieś aspekty które należy znaleźć i zaakceptować albo "go ahead".

6. Taking responsibility means figuring out what you want in life and acting on it.

Set your goals then go out and work toward them.

Figure out what kind of space you would like to live in.. then create it. It doesn't take a lot of money to create a peaceful, loving home for yourself.
Look around and see who you would love to include in circle of friends.. then pick up the phone and make plans to get together. Don't sit around waiting for them to call you.
Check out your body. Determine what you need to do to create what looks and feels healthy.. then make it happen.
Most of us do not "sculpt" our lives. We accept what comes our way.. then we gripe about it. Many of us spend our lives waiting - waiting for the perfect mate, waiting for the perfect job, waiting for perfect friends to come along. There is no need to wait for anyone to give you anything in your life. You have the power to create what you need.. Given commitment, clear goals and action, it's just a matter of time.

7. Taking responsibility means multitude of choices you have in any given situation.

In every situation there are at least thirty ways to change your point of view. Make this a game - the "change your point of view" game.

W skrócie:
1. Avoid casting blame on an external force for your bad feelingsabout life.
2. Avoid blaming yourself for not being in control. (you are doing the best you can)
3. Be aware where and when you are playing the victim role.
4. Familiarize yourself with your biggest enemy - the Chatterbox.
5. Figure out the "payoffs" that keep you stuck.
6. Determine what you want in life and act on it.
7. Be aware of many choices you have - in both actions and feelings - in any situation that comes your way.

Chapter 5. Polyanna rides again.

Na swojej drodze spotkasz wielu ludzi którym nie będzie podobał się Twój rozwój, Twoja zmiana przekonań, Twoje podejście. Fuck them with love :) " Not a shred of evidence exists that life is serious!" Go overboard and be outrageous until friends ask you what's going on. Really have fun with this.

You create your own reality.

Inspirational tapes, inpirational books.

Affirmations - I am creating everything I want, easily and effortlessly.

Positive quotes - "ships in harbor are safe, but that's not what ships are built for"

Outtalk your negativity! It's wonderful to go to bed loving yourself.

You will draw more and more positive people into your life. You will be healthier physically. You will be happy to be alive.

"I am doing it perfectly" - is a wonderful affirmation when the Chatterbox tries to tell you you've goofed.

Chapter 6. When they don't want you to grow.

It is incredibly important to your peace of mind and sense of power to have some kind of support group. You have to go out and create the kind of support system you want. Even if it is frightening, do it anyway!

Jak ktoś nie pozwala wam się rozwijać -> "I love you but I have to live my own life". End of story. No moans and groans.

Step into role of adult - the less you need someone's approval, the more you are able to love them.

Be your best friend - don't put yourself down.

Chapter 7. How to make a no-lose decision.

All you have to do to change your world is to change the way you think about it.

Przy podejmowaniu każdej decyzji, zamiast zastanawiać się co dobrego i co złego zyskamy i próbując przewidzieć przyszłość należy przyjąć, że -> nie liczą się zyski, liczy się to czego po drodze się nauczymy, liczą sie inne doświadczenia. Jak wybierzesz "złą" drogę to dowiesz się czegoś bardzo ważnego - czego nie lubisz.

Przed podjęciem decyzji:
1. I can't lose - regardless of the outcome of the decision I make. The world is a place for opportunity, and I look forward to the opportunities for learning and growing that either pathway gives me.
2. Talk to "right" people.
3. Establish yourself priorities - give yourself time really to think about what you want out of life. (don't worry - It is through confusion that you finally come to clarity)
4. Trust your impulses - go for it, there are no wrong or right decision, just different ones.
5. Lighten up. We live in a world where most people take themselves and their decisions very seriously. I have news for you. Nothing is that important. Honestly! If as a result of decision you make you lose some money, no problem - you learn to deal with losing money. If you lose a lover, no problem - you find another one. If you choose to divorce, no problem - you learn to handle living on your own. If you choose to marry, no problem - you learn to handle a new kind of sharing.
Start thinking about yourself as a lifetime student at a large university. Your curriculum is your total relationship with the world you live in, from moment you're born to the moment you die. Each ecperience is a valuable lesson to be learned. If you choose path A, you will learn one set of lessons. If you choose Path B you will learn a different set of lessons. Geology or geometry - just a different teacher and different books to read, different homework to do, different exams to take. It really doesn't matter. If you take path A, you get to taste the strawberries. If you take path B, you get to taste the blueberries. If you hate both strawberries and blueberries, you can find another path. The trick is simply to make whatever place you're in your educational forum and learn everything you can about yourself and the world around you. So - lighten up! Whatever happens as a result of your decision, you'll handle it!

After making decision:
1. Zapomnieć o oczekiwaniach.
2. Zaakceptować całkowitą odpowiedzialność za podjęcie decyzji.
3. Jeżeli nie działa, zmienić. Don't protect, correct.

Many people stay locked in unsatisfactory situations that no longer work for them because they've invested so much and it would be a shame not to continue. How illogical!

Why invest more, if it's no longer paying off? Remeber - the quality of your life is at stake!

The trick in life is not to worry about making a wrong decision; it's learning when to correct!

Inner clues - confusion, dissatisfaction.

Don't be afraid of making mistakes, be afraid of not making mistakes. If you are not making mistakes you are not growing and learning.

Chapter 8. How whole is your "whole life"?

Whole life = contribution, hobby, leisure, familly, alone time, personal growth, work, relationship, friends.

Należy oddać się każdej częsci a nie tylko relationship albo tylko work.

When you are at work, work full out, holding nothing back, when you are with your family, consciously be with them, 100%, when you are with friends, be there 100%.. and so on.

100% commitment and acting as if you count.

Chapter 9. Just nod head - say "yes"!

Say yes to your universe.

Whatever happens to you in your life, just nod your head, up and down, instead of shaking it side to side. Say yes instead of no.

Create value out of anything life can hand you.

You can't control the world but you can control reaction to it.

You can find reason and purpose in anything - if you open your mind to it. "let's see what good will come from this situation".

Chapter 10. Choosing love and trust.

Give - from a place of love rather than from a place of expectations.

Give away thanks - podziękuj ludziom za to co dla ciebie zrobili, czego cię nauczyli, nawet tym których nie lubisz. Jeśli nie możesz wprost to w myślach. Jeśli kogoś nie lubisz to skup się na rzeczach które cie nauczył i wybacz mu, każdemu.

We need to get rid of pain and anger before we can bring in love. When we hold negative feelings about people in our past, we carry those feelings to those of our present.

You count and your thanks count.

Give away information.

Give away praise.

You must become what you want to attract. Be the kinf of person you would want to surround yourself with.

Giving does not imply becoming doormat.

Give away time.

Volunteer.

Give away money.

Give away love.

Pozwólmy innym być kim są bez próby zmieniania ich.

To love is to be able to give.

Your life is abundant and you count.

Lack is only in the mind and it is not about money or things - it's about love.

If you see that your purpose in life is to give, then it's almost impossible to be conned.

Chapter 11. Filling the inner void.

Higher Self - place within which allows us to feel full-filled.

Affirmation, saying yes to universe, positive thinking, taking responsibility, no lose decisions, choosing love and trust, learning and give and more - open us to higher self.

Conscious mind słucha albo chatterboxa albo higher self. Od nas zależy. Wysyła do subcounscious a to z kolei komunikuje się z Universal Energy (np Bóg u osób wierzących). Universal Energy daje nam dokładnie to o co Subcounscious poprosi. Jeżeli sub. twierdzi "i am weak" U.E. daje nam słabość a jeżeli sub. twierdzi "i am strong" U.E. daje nam siłę. Można sprawić, żeby Universal Energy było po naszej stronie, należy zaufać Universal Energy.

Należy ufać intucji - jest to wtedy kiedy podświadomość coś wymyśli.

I can relax now and turn it over to my Subcounscious Mind and the universal energy out there. All the answers I need are within me. It is all happening perfectly. There is nothing to fear.

While you are telling these thruths, work on relaxing your body. If you continue to feed yourself these affirming words long enough, you will eventually notice a warm calm come over your body and your mind and you will feel safe. Each positive statement pulls you, like a magnet, closer to your source. You've come to the place where all is safe. You've let go of the outcome, and there is nothing to fear. ...



Chapter 12. There is plenty of time.

Trust your feelings.

Be patient.

Don't wait for it to take! Take it! Use it. Live it. Absorb it.

Say yes to your life. Participate. Move. Act. Write. Read. sign up. Take a stand.

Joy is the result of using our powers to their fullest, and for that reason, joy, not happiness, is the goal of life.

Efreet roadmap 2007 - proposal draft

1. Przestać pier&^* i wziąć się do roboty.
2. Nie pić alkoholu. (albo wcale albo w małych ilościach gdy sytuacja tego wymaga.)
3. Przestać analizować, rozkminiać, zastanawiać się, gdybać itp w zamian zrelaksować się, play with life itp.
4. Kupić fajne ubrania, zrobić prawko, kupić samochód, wynając przytulne mieszkanie.
5. Czytać i słuchać inspirujące książki i muzyke, rozwijać się emocjonalnie itp.
6. Zapisać się na kurs tańca, jogę, basen, kupić rower i rolki.
7. Zacząć odwiedzać galerie, teatry i kino.
8. Czytać książki w restauracjach.

9. I najważniejsze, przestać pier&^* i wziąć się do roboty.